4. Khoa Nội tiết - 4.1 Béo phì, Gầy yếu

4. Khoa Nội tiết - 4.1 Béo phì, Gầy yếu

28/06/2021

(1) Trích đoạn đối thoại đặc sắc trong chương trình

1.1 Ngày càng mập có thể do rối loạn nội tiết, cần kiểm soát tốt giấc ngủ

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 1 tháng 9 năm 2013

Thính giả: Thưa Đài trưởng, mẹ con rất khổ tâm vì ngày càng mập lên, nhưng bà ăn uống không nhiều lắm. Con phải làm sao đây ạ? Con rất lo lắng.

Đài trưởng: Người ngày càng mập mà ăn không nhiều là do rối loạn nội tiết. Con dặn mẹ phải chú ý, không được ngủ quá nhiều. Một số người tại sao lại mập? Ăn không nhiều nhưng ngủ nhiều cũng sẽ mập, ăn xong rồi ngủ lại càng mập hơn. Vì vậy, hãy nói mẹ con kiểm soát tốt giấc ngủ, đừng ngủ quá nhiều. Thực ra, từ góc độ y học, một người đàn ông mỗi ngày nên ngủ bảy, tám tiếng. Chuyên gia nghiên cứu về bệnh ung thư từng nói: Nếu một ngày bạn ngủ quá 8 tiếng, tuổi thọ sẽ giảm 24%; nếu ngủ ít hơn 6 tiếng, tuổi thọ cũng sẽ giảm 23%. Điều này thực chất có nghĩa là ngủ nhiều có thể còn không tốt hơn, cần phải chú ý. Người ngủ nhiều thường hay mệt mỏi, uể oải.

(Vấn đề là mẹ con ngủ không nhiều, tối 11 giờ hơn mới ngủ, sáng 4 giờ hơn đã dậy niệm kinh rồi. Vậy còn cần chú ý phương diện nào khác không ạ?)

Vậy thì cần phải đi kiểm tra sức khoẻ, xem cơ thể thiếu nguyên tố gì. Con bảo mẹ đi xét nghiệm máu, xem chỉ số nào không bình thường rồi bổ sung là được. Bây giờ thiếu gì cũng có thể bổ sung được cả. Không có vấn đề gì lớn đâu, trường hợp này có lẽ không phải do vong linh. Đây là do chức năng điều tiết của cơ thể không hài hoà, chức năng cân bằng bị rối loạn, đôi khi cũng sẽ như vậy.

(Vậy có khả năng là do đứa con bị phá bỏ không ạ?)

Nếu cô ấy không mơ thấy thì chắc là không phải.

1.2 Làm thế nào để niệm kinh giảm cân

— Trích Trực Thoại Trực Thuyết, ngày 23 tháng 9 năm 2011

Thính giả: Thưa Sư Phụ, để giảm cân thì niệm 3 biến Chú Đại Bi và 21 biến Như Ý Bảo Luân Vương Đà La Ni phải không ạ?

Đài trưởng: Còn phải niệm Tâm Kinh nữa.

(Không phải ạ, 3 biến Chú Đại Bi, 21 biến Như Ý Bảo Luân Vương Đà La Ni, công thức này là để giảm cân đúng không ạ?)

Ai nói vậy?

(Trong sách viết ạ, trang 26, sách "Thế giới Đồ đằng" có viết.)

Đó là lúc Sư Phụ giải đáp cho một người cụ thể…

(Chắc là viết như vậy.)

Con phải xem kỹ, có thể đó là công thức dành cho một người nào đó thôi. Tình trạng mỗi người mỗi khác.

(Thưa Sư Phụ, vậy con muốn giảm cân thì nên niệm kinh như thế nào ạ?)

Con muốn giảm cân thì phải niệm Tâm Kinh.

(Niệm bao nhiêu biến ạ?)

Sư Phụ vừa mới nói với con là phải niệm Tâm Kinh, từ trường của mỗi người không giống nhau, làm gì có công thức chung cho tất cả mọi người được? Giống như đi khám Đông y vậy, không phải cứ mua thuốc về uống là khỏi bệnh. Bác sĩ còn phải bắt mạch, xem lưỡi, đều có quy tắc cả. Như con là người thẳng tính, hay nói thẳng, (Dạ đúng ạ) hơn nữa tâm lý của con… nếu muốn giảm cân thì nhất định phải niệm Tâm Kinh. Con nên biết rằng đôi khi mình nổi giận, sau cơn giận lại ham ngủ, có lúc nghĩ không thông cũng sẽ phát phì. Vì vậy, bệnh từ tâm thì phải chữa từ tâm, con hiểu không? (Dạ, con hiểu rồi ạ.) Tốt nhất là nên niệm nhiều một chút, mỗi ngày có thể niệm 7 biến, 21 biến đều được.

1.3 Làm sao để tập luyện cho vùng bụng nhiều mỡ

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 22 tháng 1 năm 2012

Thính giả: Bụng con có khá nhiều mỡ, tại sao lại vậy ạ?

Đài trưởng: Cô bé ngốc, do thiếu tập luyện đó!

(Nhìn tổng thể thì con vẫn gầy, nhưng riêng vùng bụng lại rất nhiều mỡ ạ.)

Trong y học, đây gọi là "mỡ tích tụ". Những cô gái bị tích tụ mỡ thường ít đi bộ, ít cúi người.

(Dạ đúng ạ, con rất ít vận động, đi làm toàn ngồi xe.)

Cho nên phải đi bộ nhiều hơn, thường xuyên cúi người, nhặt đồ vật để luyện cơ bụng, bụng mới co lại được. Nếu không, cơ bắp không có cảm giác co thắt, mỡ sẽ dần tích tụ ở đó và không thể thu gọn bụng được. Nằm trên giường nâng hai chân lên làm mười, hai mươi lần cũng được.

(Dạ, trước khi đi ngủ phải không ạ?)

Đúng vậy, nằm một mình trên giường, nâng chân lên, hạ chân xuống, mỗi ngày làm mười mấy lần, lâu dần cơ bắp sẽ vận động, mỡ sẽ không dễ tích tụ. Ngoài ra, cần ăn ít đồ mặn, ít thịt, ít dầu mỡ.

1.4 Người béo phì có thể vừa đi bộ vừa niệm Tâm Kinh

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 21 tháng 10 năm 2012

Thính giả: Con hiện tại không thấy có vấn đề gì khác, chủ yếu là cơ thể khá béo phì, con có thể niệm kinh gì ạ?

Đài trưởng: Vừa đi bộ vừa niệm kinh cũng rất tốt. Ở nhà đi bộ qua lại rồi niệm Tâm Kinh có thể giúp con tiêu hao rất nhiều mỡ thừa đó.

(Dạ, hay quá, tại vì con thường không đi bộ ạ.)

Ừ, càng ngồi nhiều càng mập.

(Dạ đúng ạ, béo phì cũng không tốt cho sức khoẻ.)

Vì béo phì sẽ gây ra rất nhiều bệnh tật cho cơ thể. (Dạ đúng ạ.)

1.5 Sư Phụ Lư Quân Hoành trả lời câu hỏi trong buổi khai thị cho đệ tử

— Trích buổi khai thị lần thứ năm cho đệ tử toàn thế giới của Sư Phụ Lư Quân Hoành (phần 4), ngày 3 tháng 10 năm 2011

Hỏi: Có người nói niệm Chú Đại Bi kèm theo Như Ý Bảo Luân Vương Đà La Ni rất hiệu quả để giảm cân.

Đáp: Như Ý Bảo Luân Vương Đà La Ni gồm "như ý" và "cát tường", đây là hai khái niệm khác nhau. "Như ý" là thuận theo duyên mà đi, rất thuận lợi. Ví dụ, bạn đi làm không bị sếp đuổi việc, luôn có lương, bình an vô sự, đó chính là như ý. "Cát tường" là đột nhiên có chuyện tốt lành đến với bạn. Vì vậy, như ý là tiền đề của cát tường, bạn phải như ý trước thì mới có thể cát tường. Ví dụ, bạn không có sức khoẻ tốt thì làm sao có cơ bắp khoẻ mạnh được?

Thực ra, muốn giảm cân cũng phải giảm từ trong tâm, niệm Tâm Kinh là tốt nhất. Vì khi niệm Tâm Kinh, bạn đang điều chỉnh sức khoẻ tâm lý của mình. Hiện nay nhiều người đề cao sức khoẻ tâm hồn, khi tâm lý bạn khoẻ mạnh, bạn sẽ biết không thể ăn uống bừa bãi, sẽ biết phải ăn những thực phẩm lành mạnh, rồi sẽ từ từ gầy đi. Cho nên phải hiểu đạo lý này. Thực chất là thông qua việc điều chỉnh tâm lý để ảnh hưởng đến sinh lý của bạn. Sự thay đổi sinh lý sẽ đi theo sự thay đổi của tâm lý và trí não của bạn.

1.6 Ăn chay xong bị mập, bụng to thì phải làm sao

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 16 tháng 1 năm 2015

Thính giả: Thưa Sư Phụ, do dinh dưỡng từ đồ chay không cân bằng, một số đồng tu bị mập lên, bụng to. Bài công phu giảm cân nên sắp xếp thế nào ạ? Làm sao để họ không bị to bụng nữa? Các đồng tu có chút phiền não về việc này.

Đài trưởng: Đơn giản thôi, là do ăn quá nhiều! Vì họ cảm thấy ăn chay không đủ dinh dưỡng nên ăn rất nhiều, hơn nữa ăn chay dễ đói nên họ lại càng ăn, ăn đến mức dạ dày to ra thì bụng cũng to theo. Đó là dạ dày to chứ không phải bụng to. Bảo họ ăn ít lại một chút là được, phải cắn răng chịu đựng thôi. Nếu thực sự muốn bụng nhỏ lại thì hãy niệm Tâm Kinh nhiều hơn. (Dạ, vâng ạ.)

1.7 Vong linh kiểm soát đại não gây ra chứng béo phì

— Trích Huyền Nghệ Tổng Thuật, ngày 6 tháng 5 năm 2014

Thính giả: Thưa Sư Phụ, con trai con mập lên hơn 25kg rồi, là vì lý do gì ạ? Cháu mỗi ngày ăn rất nhiều thứ.

Đài trưởng: Được rồi, Sư Phụ nói cho con biết, đây là chứng béo phì. Chứng béo phì này có liên quan đến tư duy của đại não. Có vong linh trên người đang kiểm soát đại não, thực ra không phải cháu ăn, mà là vong linh đang ăn. (Vậy phải đợi vong linh này được siêu độ đi ạ?) Đúng vậy, nếu không con trai con không gầy lại được đâu. (Dạ, vâng ạ.)

1.8 Có vong linh trên người khiến cơ thể gầy yếu

— Trích Huyền Nghệ Tổng Thuật, ngày 28 tháng 1 năm 2014

Thính giả: Thưa Sư Phụ, xin Người xem giúp con, vợ con sinh năm 1984 tuổi Tý, xem giúp con tình hình sức khoẻ của cô ấy ạ.

Đài trưởng: Ôi, không tốt đâu, nhiều chỗ không tốt, hắc khí rất nặng. Hơn nữa có một vong nhi là bé trai đang ở trên người cô ấy, gầy gò lắm. Con xem cô ấy có từng phá thai không, kiểm tra là biết ngay.

(Vợ con bây giờ gầy lắm ạ, cô ấy còn gầy hơn cả con.)

Cho nên Sư Phụ mới nói, trên người cô ấy có một tiểu quỷ, con nói xem sao không gầy được? Nó không hành cô ấy sao? Là một bé trai, Sư Phụ vừa nhìn đã nói cho con biết rồi. Nó đương nhiên sẽ hành cô ấy, hành rất dữ dội. (Dạ, vâng ạ.) Mau chóng niệm kinh đi.

1.9 Ăn nhiều ngủ nhiều dễ béo phì

— Trích Huyền Nghệ Tổng Thuật, ngày 8 tháng 11 năm 2014

Thính giả: Người sinh năm 1971 tuổi Hợi, sức khoẻ của con có tốt không ạ?

Đài trưởng: Sức khoẻ của con không tốt, con phải chú ý tim mạch. Con đã bắt đầu mập lên rồi.

(Dạ đúng ạ, con bắt đầu mập rồi.)

Ăn ít lại một chút đi.

(Con ăn rất ít rồi nhưng vẫn cứ mập ạ.)

Vậy thì ngủ ít lại một chút.

(Haha, con ngày nào cũng ngủ trưa ạ.)

Béo phì có hai yếu tố chính: một là ăn nhiều, hai là ngủ nhiều. Bây giờ con ăn ít mà vẫn mập, chứng tỏ là ngủ quá nhiều.

(Dạ, cảm ơn Sư Phụ ạ.)

1.10 Làm sao để gầy đi một chút

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 24 tháng 5 năm 2015

Thính giả: Thưa Sư Phụ, nếu chúng con cảm thấy mình rất dễ mập, uống một ít giấm hoa quả có giúp tăng cường hệ tiêu hoá, giúp chúng con dễ gầy đi một chút không ạ?

Đài trưởng: Có rất nhiều phương pháp, nhưng quan trọng nhất vẫn là tự mình tập luyện; đừng ăn quá nhiều, người ăn quá nhiều thế nào cũng sẽ mập, người tham ăn thế nào cũng sẽ mập, người hay ăn vụng chắc chắn sẽ mập; còn người không kiểm soát được giấc ngủ của mình cũng sẽ mập.

(Dạ, Sư Phụ nói trúng hết khuyết điểm của con rồi, hehe, con xin lỗi ạ! Con biết rồi, con sẽ cố gắng kiềm chế, con sẽ ăn ít, ngủ ít, niệm kinh nhiều, vận động nhiều, chắc sẽ gầy đi ạ.)

Dậy sớm hơn, niệm kinh nhiều hơn, ăn ít lại. (Dạ vâng ạ.)

1.11 Vì sao người ta mập lên và làm cách nào để tránh

— Trích Huyền Nghệ Tổng Thuật, ngày 30 tháng 8 năm 2015

Thính giả: Có một đồng tu nhờ con hỏi

Đài trưởng: "Ngoài việc ăn ít, vận động và niệm Tâm Kinh ra, còn có cách nào khác để giảm cân không ạ?"

Đài trưởng: Ha ha, "cách khác để giảm cân" là tốt nhất rồi. Ngủ ít sẽ giảm cân, vì ngủ ít đôi khi giúp tinh thần của bạn tập trung hơn, bởi nhiều người rất ham ngủ, lâu ngày sẽ mập. Khi một người ngủ, thực ra là lúc dễ mập nhất, vì toàn bộ hệ miễn dịch lúc này sẽ dần dần suy yếu, tinh thần hoàn toàn thư giãn, các chức năng cơ thể vận hành rất nhanh, vì vậy sẽ giúp bạn tiêu hoá, điều chỉnh nhiều hệ miễn dịch của bạn. Đương nhiên ngủ là tốt. Nhưng nếu bạn quá mập thì ngược lại, các mạch máu và các tế bào sẽ cản trở hoạt động bình thường của bạn. Cho nên đôi khi, có người từng nói: "Tôi uống chút cà phê để tỉnh táo, cố gắng ngủ ít lại một chút."

Thực ra, Bồ Tát dạy chúng ta rằng, một người mỗi ngày tốt nhất là… người trẻ ngủ tám tiếng, người già ngủ sáu tiếng, người trung niên ngủ bảy, tám tiếng là vừa đủ, như vậy khi tỉnh dậy tinh thần sẽ tốt nhất. Vậy trong trường hợp này, hãy để cậu ấy hiểu đạo lý đó.

Ngoài ra, ăn uống phải tuyệt đối chú ý, đó là không được ăn quá no. Sư Phụ nói cho các con biết, thực ra ăn bao nhiêu cũng không sao, nhưng một lần ăn quá no thì sẽ mập. Cho nên các con cứ xem mà xem, hễ ai mập là do mỗi lần đều ăn rất nhiều; còn người gầy… người ta hay nói "gầy như que tăm", những người gầy trơ xương đó thực ra họ ăn rất nhiều, các con xem có nhiều người gầy ăn rất nhiều mà sao không mập, các con có biết không? Họ ăn chia thành nhiều bữa! Một lát ăn một chút, một lát lại ăn một chút. Các con thấy nhiều người gầy miệng không ngớt, nhưng họ không mập lên được, tại sao? Vì họ không nhét đầy trong dạ dày và ruột, ha ha… Họ không nhét căng trong đó. Họ có một hệ thống giúp tiêu hoá không ngừng, liên tục đào thải một số chất béo, một số cholesterol xấu… nó liên tục chuyển hoá… cơ thể người giống như một cỗ máy vậy, nên họ không mập.

Vậy tại sao người mập lại mập? Là do ăn quá nhiều một lúc — mỡ tích tụ, rất nhiều cholesterol lắng đọng. Thế là dần dần triglyceride tăng cao, những thứ này không kịp tiêu hoá, rồi lại đi ngủ nữa thì người sẽ mập lên. (Dạ, con hiểu rồi ạ.) Con cứ nắm vững hai đạo lý này: ngủ không quá nhiều, ăn không quá no, thì người đó sẽ không quá mập. Thực ra việc cố tình giảm cân là dành cho những người đã rất mập rồi. Người muốn không bị mập tốt nhất chỉ cần nắm vững hai điểm này, đừng để mình mập lên là được, hiểu chưa? (Con hiểu rồi ạ, cảm ơn Sư Phụ từ bi khai thị.)

1.12 Đừng đặt biệt danh, sẽ gọi ra "tính linh động"

— Trích Trực Thoại Trực Thuyết, ngày 16 tháng 10 năm 2015

Thính giả: Đổi tên có giới hạn độ tuổi không ạ? Bé sáu tháng tuổi có thể đổi tên không? Nếu đổi tên có gây ra tình trạng hồn phách không đầy đủ không ạ? Xin Sư Phụ khai thị ạ.

Đài trưởng: Đổi tên phải nhanh chóng. Sau khi quyết định đổi, làm sớ một, hai lần là được. Con không thể nói đổi tên rồi cứ lần lữa mãi… kéo dài sẽ làm đứa bé suy sụp. Có một đứa bé sinh ra, trông nó rất mập, chưa có tên chính thức, người ta cứ gọi nó là "thằng béo lười, thằng béo lười", gọi mãi sau này nó vừa lười vừa béo thật. "Tính linh động" đã được gọi ra rồi, khi "tính linh động" được gọi ra, đứa bé sẽ trở thành "thằng béo lười" thật.

(Con hiểu rồi ạ, cảm ơn Sư Phụ từ bi khai thị.)

1.13 Người gầy làm sao để tăng cân

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 17 tháng 7 năm 2015

Thính giả: Thưa Sư Phụ, có một số đồng tu nam khá gầy, họ nên niệm kinh gì để có thể mập lên một chút ạ?

Đài trưởng: Thông thường, niệm Chú Đại Bi, kèm theo niệm thêm Tiêu Tai Cát Tường Thần Chú. Đồng tu nam nếu quá gầy, thường là do họ có nhiều tai kiếp, nên phải liên tục ứng phó, sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng của bản thân. Vì vậy, khi tinh lực, năng lượng cơ thể bị tiêu hao thì sẽ không mập lên được. Còn có một cách khác là tự mình ăn nhiều đồ ăn làm từ bột mì hơn, ăn nhiều mì sợi, nhiều bánh bao, người cũng sẽ mập lên. (Dạ được ạ. Cảm ơn Sư Phụ từ bi khai thị!)

1.14 Nguyên nhân trẻ em gầy yếu

— Trích Huyền Nghệ Vấn Đáp, ngày 21 tháng 4 năm 2013

Thính giả: Trẻ em gầy yếu thì nên niệm kinh gì ạ? Nguyên nhân do đâu ạ?

Đài trưởng: Do cha mẹ dinh dưỡng không tốt, hệ tiêu hoá của trẻ không tốt đều có khả năng, đó là nói theo góc độ y học. Nhưng từ góc độ huyền học, từ góc độ tâm linh, nếu đứa trẻ này rất gầy, ăn rất nhiều mà không mập, người ta sẽ mắng là "quỷ đói đầu thai". Nhưng nếu con của bạn ăn không nhiều, cũng không phải ăn ngấu nghiến, thì không sao cả. Bé còn nhỏ, sau này mập gầy là chuyện rất bình thường. Nhiều cô bé lúc nhỏ rất gầy, mảnh mai vô cùng, tại sao lớn lên lại mập như vậy? (Dạ, vậy nên niệm kinh gì ạ?) Niệm Tâm Kinh.

(2) Trích đoạn phản hồi của đồng tu

2.1 Chứng tim đập sớm đã biến mất

— Chứng Nhân, ngày 4 tháng 10 năm 2013, 10:49 tối

Một đồng tu vì có thời gian phải dùng thuốc điều trị cao huyết áp chứa nhiều hormone, nên đột ngột từ một người chỉ hơn 40kg trở thành một "bà béo" nặng 70kg, quần áo cũ không còn mặc vừa. Sau đó, chị tu theo Pháp Môn Tâm Linh của Bồ Tát Quán Thế Âm, nghe Sư Phụ khai thị rằng có thể thêm vào công phu hằng ngày 3 biến Chú Đại Bi và 21 biến Như Ý Bảo Luân Vương Đà La Ni, cầu xin Bồ Tát Quán Thế Âm cho mình giảm cân, có được thân hình đẹp.

Có lẽ do công phu tu tập tốt, chỉ trong một tuần, không cần ăn kiêng, tập thể dục, uống thuốc giảm cân hay điều trị gì, chị ấy đã giảm được hơn 5kg, hiệu quả vượt trội hơn nhiều so với việc tốn kém đi làm đẹp ở ngoài. Vì kiên trì hai tháng, chị đã giảm từ 70kg xuống gần 50kg, cân nặng hiện tại là hơn 45kg, chỉ nhỉnh hơn một chút so với trước khi bị bệnh. Chị ấy gầy đi trông rất đẹp, không hề tiều tuỵ chút nào. Chị đã cầu xin Bồ Tát không cần giảm cân nữa, vì cân nặng đã đạt chuẩn. Hiện tại cân nặng của chị cũng rất ổn định và khoẻ đẹp.

2.2 Học Phật giúp tôi trở nên đầy đặn hơn

— Cô Triệu, ngày 8 tháng 12 năm 2012

Tôi rất gầy, cao 1m65 mà chỉ vừa tròn 50kg, ai gặp cũng nói gầy quá. Tôi cũng luôn mong muốn được mập lên một chút. Mỗi ngày tôi đều cầu xin Bồ Tát phù hộ cho tôi thân thể khoẻ mạnh, có thể mập lên. Mẹ Quán Thế Âm Bồ Tát Đại Từ Đại Bi thật sự quá từ bi! Bây giờ tôi đã mập lên, sắc mặt cũng hồng hào, làn da vàng sáp trước đây giờ đã trắng hồng rạng rỡ. Những người quen biết gặp lại tôi đều nói tôi đã thay đổi hoàn toàn.